- Str. Grivitei Nr.10, Predeal
- centruantistres@yahoo.com
- 0720215262
- Str. Grivitei Nr.10, Predeal
- centruantistres@yahoo.com
- 0720215262
- Str. Grivitei Nr.10, Predeal
- centruantistres@yahoo.com
- 0720215262
La Centrul Antistres „Bucuria” găsești:
1 Centru de Longevitate & Biohacking — programe pentru optimizarea sănătății, nutriție antiinflamatoare, stil de viață funcțional.
2 Centru de Masaj și Gimnastică Funcțională — masaj terapeutic, fitness, gimnastică, saună, activități recreative.
3 Centru de Antrenare a Gestionării Stresului — meditație, mindfulness, respirație, yoga, râs conștient.
– activează sistemul parasimpatic
- nu este comedie, ci o stare naturală de bine; activarea ei reduce cortizolul – hormonul stresului
– pentru o experiență completă de relaxare.
– un spațiu dedicat pentru liniște interioară și mindfulness
– antrenamente fizice și activități recreative (tenis de masa, darts, videoproiector).
Programele centrului includ:
* Meditație Mindfulness pentru focus și echilibru emoțional.
* Yoga pentru flexibilitate, respirație și relaxare.
* Respirație conștientă pentru reglarea sistemului nervos.
* Râs conștient pentru eliberarea tensiunilor și creșterea stării de bine.
Gimnastică funcțională și fitness
Programele de mișcare sunt adaptate pentru:
* mobilitate,
* forță funcțională,
* postură corectă,
* prevenirea durerilor.
Masaj și relaxare
* masaj decontracturant,
* masaj de relaxare.
Activități recreative
* saună,
* tenis,
* darts,
* exerciții pentru echilibru și coordonare.
În bucătăriile centrului găsești afișate rețete antiinflamatoare create pe baza studiilor științifice actuale. Acestea susțin:
* funcționalitatea optimă a corpului,
* reducerea inflamației,
* reglarea greutății,
* echilibrul metabolic.
Libertate și autonomie
Îți alegi singur alimentele, în funcție de ce simți că îți face bine.
* Gătești când vrei, fără presiune, în cele două bucătării complet echipate ale centrului.
* Primești ghidare pentru a înțelege ce combinații alimentare susțin longevitatea.